Tea In Mansoon: बरसात के मौसम में घर पर ज़रूर बनाए 3 तरह की चाय, सेहत में होंगे फ़ायदे और बीमारियाँ रहेगी कोसों दूर

Tea In Mansoon: मानसून का मौसम शुरू हो चुका है और यह कई तरह की बीमारियों का खतरा लेकर आता है। इस बरसात के मौसम में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को खांसी, सर्दी और बुखार होने का खतरा अधिक होता है। प्रलोभन के बावजूद, अधिक मात्रा में चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। हालाँकि, कुछ चायें ऐसी भी हैं जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इन चायों को पीने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

मेडिकल न्यूज़ टुडे की रिपोर्ट के अनुसार, ग्रीन टी के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। ग्रीन टी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, खासकर बारिश के मौसम में। यह सर्दी, खांसी, बुखार और सिरदर्द के लक्षणों को भी कम कर सकता है। इसके अतिरिक्त, ग्रीन टी मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है, रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है और वजन घटाने में सहायता करती है। मानसून के मौसम में नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं।

बारिश के मौसम में अजवाइन-सौंफ की चाय पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। सौंफ में फाइबर, प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम जैसे कई फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं। इस चाय का सेवन करने से सिरदर्द, सर्दी और फ्लू जैसी बीमारियों से राहत मिल सकती है। यह पाचन में सुधार करने और एसिडिटी को कम करने में भी मदद करता है।

तुलसी की चाय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं क्योंकि इसमें औषधीय गुण शामिल हैं जिन पर आयुर्वेद में जोर दिया गया है। यह सर्दी, खांसी, सिरदर्द और अन्य सामान्य बीमारियों के लक्षणों से राहत पाने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। तुलसी की चाय का सेवन मधुमेह, चिंता और अवसाद को रोकने में भी मदद कर सकता है। साथ ही, तुलसी की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं। बारिश के मौसम में तुलसी की चाय पीने से भी इम्यून सिस्टम मजबूत हो सकता है.